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Metta Meditation: Die Kraft des Selbstmitgefühls

21/09/2020

WAS bedeutet METTA? Metta ist eines von 40 vom historischen Buddha Siddharta Gautama gelehrten Meditationsobjekte, und wird seit 2500 Jahren erfolgreich praktiziert. Es bedeutet: Freundlichkeit, Güte, aktives Interesse an Anderen, Liebe, Freundschaft, Sympathie. Darüber…

Who to follow | 8 Frauen die uns inspirieren

07/09/2020

Catrin

Catrin and Jacob, Interview, Selfcare

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Sie sind engagiert, mutig und echte Vorbilder. Instagram ist die Bühne der Frauen, die andere mit ihrem Content bestärken, und Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, Selbstwert, Erfolg, Energie oder auch Schönheitsideale aufgreifen.…

Neu im Blog: Wie steht es um dein Selbstvertrauen

Catrin and Jacob First Selfcare

Wie steht es um dein Selbstvertrauen, mach den Test

First Selfcare

Die Sache mit der Selbstliebe

Catrin and Jacob First Selfcare

Aus „Negativ“ mach „Positiv“ – Positive Glaubenssätze

CATRIN AND JACOB hilft Frauen sich in ihrer eigenen Haut schön und wohl zu fühlen. Warum? Weil zufriedene Frauen starke Frauen sind. Und weil unsere heutige Zeit starke Frauen braucht. Wir motivieren Frauen, ihren eigenen individuellen Stil zu finden und geben ihnen das Wissen und die Tools an die Hand, die sie dafür brauchen.

Hol dir 99 SELF CARE Tipps & Insights

Wahre Liebe beginnt bei dir selbst. Klingt total logisch, oder?

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Was Frauen zum Erfolg führt – erfolgreich mit Selbstbewusstsein

20 Mrz um 0:30 Uhr

Office Yoga – Entspannung & Fokus durch Breaks am Schreibtisch

20 Feb um 10:00 Uhr

Frauen die mich inspirieren

10 Feb um 18:14 Uhr

Wie wirkt Hormonyoga? Blogartikel Catrin and Jcob

Hormonyoga – Finde deine innere Balance

10 Jan um 1:00 Uhr

Catrin and Jacob, Selfcare

7 Aug um 2:24 Uhr

Wenn du denkst, hörst du dir selber zu: Glaubenssätze ändern

Die allermeisten Glaubenssätze wurden bereits vor unserem 6. Lebensjahr angelegt. Und obwohl wir mittlerweile bereits erwachsen sind, reagieren wir wie kleine Kinder. Deshalb sollten…

Catrin and Jacob, Selfcare

31 Jul um 2:00 Uhr

Wenn du denkst, hörst du dir selber zu: Glaubenssätze identifizieren

WIE DU ERKENNST, DASS EINE FORMULIERUNG EIN GLAUBENSSATZ IST? Nachdem eigentlich jeder Satz ein Glaubenssatz ist, gibt es hier eine Fülle von möglichen Überzeugungen.…

Catrin and Jacob, Selfcare

23 Jul um 6:35 Uhr

Wenn du denkst, hörst du dir selber zu: Glaubenssätze entschlüsseln

WAS SIND GLAUBENSSÄTZE ÜBERHAUPT? Ich darf nicht, ich kann nicht, ich soll nicht… Diese Sätze stürzen uns garantiert ins Unglück, weshalb wir sie lieber…

Entschlüssle deine Glaubenssätze CATRIN AND JACOB

Catrin and Jacob, First, Selfcare

29 Jun um 19:56 Uhr

Mehr Selbstbewusstsein – 12 Impulse die dich weiterbringen

Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit – was denn nun? Meist verstehen wir unter den Begriffen Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen, Selbstsicherheit und auch Selbstwert ähnliche Dinge. Im Detail unterscheiden…

Catrin and Jacob, Selfcare

19 Jun um 0:05 Uhr

Perfektionismus: Der Feind des Selbstwertes

Perfektionismus, Fluch oderSegen? Alle optimieren sich und ihr Leben, ihr Gesicht, ihre Launen, ihr Essen, ihren Partner oder ihre Ansichten so lange, bis der…

Catrin and Jacob, First, Selfcare

11 Jun um 0:05 Uhr

Perfektionismus: Es genügt nicht, gut zu sein

„Perfektion existiert nicht“, sagte bereits im 19. Jahrhundert der französische Schriftsteller Alfred de Musset. „Nach ihr zu streben, ist die gefährlichste Art der Verrücktheit.“…

Catrin and Jacob, Selfcare

27 Mai um 0:54 Uhr

Wahre Liebe beginnt bei dir selbst! Klingt total logisch, oder?

Jetzt mal Hand aufs Herz: Wann hast du deinem eigenen Spiegelbild zuletzt eine ernst gemeinte Liebeserklärung gemacht? Die Frage ist doch: Wenn du dich selbst nicht liebst,…

Catrin and Jacob, Selfcare

22 Mai um 6:00 Uhr

Nicht mit mir

Seit 1970 hat das Phänomen, das erfolgreiche Menschen dazu bringt, an sich selbst und ihren Leistungen zu zweifeln und permanent in der Angst zu…

Catrin and Jacob, Selfcare

14 Mai um 0:10 Uhr

Im Zweifel die Zweifel bezweifeln

Selbstzweifel? Und ob! Ein Penny für die Gedanken der anderen! Hätte ich doch lieber eine Hose anziehen sollen? Und wäre das Shirt in weiß…

Selfcare

5 Mai um 23:54 Uhr

Motivation, du launisches Ding

Machst, dass man dreimal pro Woche zum Gym rennt. Dass man einer harten Aufgabe den Kampf ansagt. Und dann wieder: Nix. Ende Gelände. Motivation…

Catrin and Jacob, First, Selfcare

25 Apr um 8:00 Uhr

10 Fehler, die deinen Selbstwert blockieren

WAS IST SELBSTWERT Victor Fleming ist der Regisseur des Kinofilms: VOM WINDE VERWEHT mit Clark Gable und Vivien Leigh. Mit dem Film erschuf der…

First, Selfcare

23 Apr um 9:21 Uhr

Selbstbewusstsein schlägt IQ

WAS IST WICHTIGER INTELLIGENZ ODER SELBSTBEWUSSTSEIN Was ist wichtiger, um in der Schule oder im Leben gute Noten zu bekommen? Die Intelligenz, oder besser,…

Catrin and Jacob, Health, Selfcare

2 Apr um 19:19 Uhr

Angst ist nicht logisch

Zwangsentschleunigung: Wie die Corona-Krise uns zwingt, einen Gang runterzuschalten Von jetzt auf gleich ist das Leben langsamer geworden. Termine sind abgesagt, das Office ist…

Beauty, Health

27 Mrz um 12:50 Uhr

Was tun gegen trockene Hände

Häufiges Händewaschen ist wegen Corona ein Muss: Die Haut aber leidet! Intensiviere jetzt Dein Pflegeprogramm! Hände waschen! Das ist das oberste Gebot in der…

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