Was passiert, wenn wir uns wohl fühlen in unserer Haut?

Deine Extraportion Selbstliebe und Empowerment

Lydia (Nürnberg)

5 Stars

Deine Self Care Tipps haben mir geholfen, mich selbst in einem neuen Licht zu sehen. Ich habe erkannt, dass alles was ich bin, genau richtig ist. Ich habe wieder das Vertrauen ins Leben und in mich gewonnen.

WAHRE LIEBE BEGINNT BEI DIR SELBST! KLINGT TOTAL LOGISCH ODER?

Wann hast du deinem eigenen Spiegelbild zuletzt eine ernst gemeinte Liebeserklärung gemacht?

Wie oft passiert es dir, dass du dich selbst aus den Augen verlierst? Luxus ist heute nicht allein die Kult- Handtasche einer Luxusmarke, es ist vielmehr und darüber hinaus die Arbeit an sich selbst. Mit Self Care Routinen stellst du dich wieder in den Fokus deines Alltags und lernst, wie du besser auf dich Acht gibst.

99 Self Care Tipps - Download

"Do it for 21 days and it becomes a habit.
Do it for 90 days and it becomes a lifestyle."

>> sagt man. Was heißt das? Studien beweisen, dass nach 21 Tagen, die inneren Widerstände stark abnehmen und eine neue Gewohnheit etabliert ist. Oft hilft es die Gewohnheit in so viele kleine Einheiten wie möglich zu teilen. Warum? Ganz einfach, das Gehirn lernt nur durch Wiederholungen und umso öfter wir etwas tun, desto schneller gewöhnst du dich daran. Wir gehen auf Nummer Sicher! 99 Gedanken für deine Self Care. Alles was dir gut tut – beim Loslegen und loslassen!

WER IST CATRIN AND JACOB?

Catrin Kreyss

Als ich ein Teenager war, warb die Lebensmittelmarke DU DARFST mit dem Slogan Ich will so bleiben, wie ich bin. Inzwischen will kaum eine Frau bleiben, wie sie ist.

Ich bin Catrin, Make up Artist, Coach und Online Unternehmerin. Ich habe mit Hunderten Frauen gesprochen. Frauen haben Dinge zu hören bekommen wie: Du musst unbedingt abnehmen, sonst stirbst du als alte Jungfer. Oder: Benutz doch mal etwas Make up dann siehst du auch mal gesund aus.

In der Zusammenarbeit mit hunderten Frauen habe ich festgestellt, mentale Stärke und Selbstwert ist ein lebenslanger Prozess – an dem wir ein Leben lang arbeiten. Tag für Tag. Und immer, wenn wir glauben, strenger mit uns selbst sein zu müssen, ist es eigentlich etwas ganz anderes, was wir brauchen: mehr Selbstliebe.

Wir denken Beauty ganz einfach.

Z.B. wer öfter lacht, sieht einfach besser aus.

WAS ANDERE SAGEN?

Sandra

5 Stars

„Ich möchte dir auf jeden Fall danken, für die wirklich guten Anregungen (ich muss das mit dem Wiederholen mal nur noch in den Alltag integrieren), die inspirierenden Fragen, die tollen Zitate und vor allem deine liebevolle Begleitung. Es hat mir auf jeden Fall gut getan, mal eine Woche den Fokus auf Ressourcen zu lenken und besonders schön war dann, was bei dem Brief an mich raus kam. So wertschätzend sollte man wirklich viel öfter mit sich sein. Ich fand wirklich gut, was ich mir da gesagt habe  Vielen Dank nochmal und alles Gute!“

Lisa

5 Stars

„Seit unserer Zusammenarbeit, fühle ich mich unfassbar wohl in meiner Haut. Der Grund hierfür ist einfach: Catrin arbeitet auf den Punkt, präzise und verliert mich niemals aus den Augen. Sie gibt mir die Sicherheit, dass ich mich gut fühle . Eine, die die Frauen versteht und sie liebt!“

Hannah

5 Stars

„Seit Sommer fühle ich mich wieder richtig wohl in meiner Haut. Es macht wirklich einen Unterschied. Ich fühle eine große Zufriedenheit und Ruhe in mir. Schritt für Schritt in die richtige Richtung! Ich bin sehr begeistert und würde Dich immer weiter empfehlen!“

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Der BEAUTY INSIDE OUT Workshop startet bald