#99 SELF CARE TIPPS

Sicher dir unsere 99 Tipps und Tricks um dich schön und wohl zu fühlen

"Do it for 21 days and it becomes a habit. Do it for 90 days and it becomes a lifestyle."

– sagt man. Was heißt das? Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und es gilt dieses Verhalten zu unterbinden. Studien beweisen, dass nach 21 Tagen, die inneren Widerstände stark abnehmen und eine neue Gewohnheit etabliert ist. Oft hilft es die Gewohnheit in so viele kleine Einheiten wie möglich zu teilen.
Warum? Ganz einfach, das Gehirn lernt nur durch Wiederholungen und umso öfter wir etwas tun, desto schnellen gewöhnst du dich daran. Wir gehen auf Nummer Sicher und schicken dir 99 Tipps für deine persönliche Self Care. Probier`s aus!
Self Care Tipps

Sicher dir unsere 99 SELF CARE Tipps

Wie isst man einen Elefanten? Stück für Stück. Brich die Herausforderung auf kleine Teilschritte herunter und fang an!

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