Vitamin C – Sauer macht schöner

VITAMIN C – SAUER MACHT SCHÖNER

Dass Vitamin C wichtig für deinen Körper ist, hast du bereits gehört. Aber wie das Vitamin hilft und dass es sich mehr als lohnt, ein Vitamin C Produkt in deine tägliche Routine für deine Hautpflege aufzunehmen, hat sich noch nicht überall herumgesprochen. Die Vorteile, Tipps und Tricks haben wir hier unter die Lupe genommen.

Es klingt einfach, aber es gibt tatsächlich verschiedene Arten von Vitamin C: Ascorbinsäure (Ascorbic Acid, L-Ascorbic Acid) ist die häufigste, wenn es um das Thema Hautpflege geht. Sie wird schnell absorbiert und hat die höchste Wirksamkeit. Magnesium Ascorbyl Phosphate (MAP) ist ein weiteres wasserlösliches Derivat von Vitamin C, das in geringerer Konzentrationen wirksam sein kann. Darüberhinaus gibt es Ester-C, ein markenrechtlich geschützte Form von Vitamin C.

Der Haken: Vitamin C ist wasserlöslich, was bedeutet, das unser Körper es weder speichern oder akkumulieren kann. Genau das ist der Grund, was die tägliche Einnahme so wichtig macht. Unabhängig davon, welche Produkt- Version du verwendest, wenn du Vitamin C der Luft aussetzt, destabilisiert du es. Das ist die Kehrseite der Medaille – der oxidative Stress. TIP: Kaufe kleine Flaschen, so dass du es verwenden kannst, bevor es abläuft.  Bewahre sie an dunklen, kühlen Orten auf (Umfüllen und in den Kühlschrank).

Vitamin C mach schön - CATRIN AND JACOB

SYNERGIE

Darüberhinaus wirken Vitamin E und C synergetisch, sie helfen sich also gegenseitig. Vitamin C regeneriert Vitamin E.  Ferulic Acid wird ebenfalls kombiniert, da es antioxidativ wirkt und somit die Stabilität erhöht. Generell aber sind zur Wirksamkeit zwei Faktoren entscheidend: Konzentration und pH-Wert.

  • pH-Wert ≤ 3.5
  • Wirksamkeit ≤ 10% Ascorbinsäure
  • Ausnahme: Silikonbasis. Ideal für alle, die saures Vitamin C nicht vertragen

VITAMIN C – ALLROUND TALENT

Ascorbinsäure ist über das Thema HAUT, für diverse Vorgänge im Körper unverzichtbar. So entgiftet und kräftigt es das Bindegewebe, bekämpft freie Radikale und schützt unsere Zellen. Es ist ein natürlicher Entzündungshemmer (was wiederum beiAkne oder Rosacea von grosser Bedeutung ist). Neben vieler Vorteile, die Vitamin C für den gesamten Organismus mit sich bringt, hat es aber speziell in der Hautpflege grosse Bedeutung:

PRODUKTION VON KOLLAGEN

Vitamin C ist einer der Faktoren die zur Schaffung und  Stabilisierung von Kollagenmolekülen verantwortlich sind, d.b. Es ist es eine der zuverlässigsten Anti-Aging – Zutaten. Kollagen fördert die Elastizität von allerlei Blutgefäßen, Sehnen, Bändern und der Haut als auch die Festigkeit von Zähnen und Knochen. Untersuchungen zeigen, dass Vitamin C auch für die Qualität der im Körper erzeugt Kollagenproduktion verantwortlich ist. Ein Mehr an Vitamin C bedeutet also eine erhöhte Kollagenproduktion. Das wiederum bedeutet, die Haut bleibt länger elastisch und hat eine höhere Spannkraft.

ANTIOXIDANS

Die gute Nachricht; Vitamin C ist ein starkes Antioxidans. Es macht also freie Radikale unschädlich, die eine Gefahr für unsere Zellen darstellen. (Freie Radikale, so nennt man chemisch instabile Moleküle, die bei allen möglichen Stoffwechsel-Reaktionen im Körper entstehen – Bsp. oxidativer Stress = Sonnenschäden). Antioxidantien helfen also dabei, freie Radikale unschädlich zu machen, indem sie mit instabilen Molekülen reagieren und so deine Körperzellen vor dem natürlichen Alterungsprozessen schützen.

BRIGHTENING

Von Pickeln oder Akne zurückgelassene Narben können durch Vitamin C angereicherte Hautpflege gemildert, als auch Schäden durch Sonneneinstrahlung repariert werden. Gleichzeitig wirkt es entzündungshemmend und hilft deiner Haut bei ihrem natürlichen Selbstheilungsprozess.

VITAMIN C KONZENTRATION

Wichtig ist hier: Höher als 20 % solltest du in der Konzentration nicht gehen, da sonst Irritationen auftreten. Am besten solltest du mit einer niedrigen Konzentration um die 5 % beginnen, um die Haut an den Wirkstoff zu gewöhnen. Von da aus kannst du dich dann nach und nach hocharbeiten.

Vitamin C mach schön - CATRIN AND JACOB
POWERFUL STRENGTH LINE REDUCING CONCENTRATE SERUM BY KIEHLS / CE FERULIC BY SKINCEUTICALS / RESIST C15 SUPER BOOSTER BY PAULA`S CHOICE

UNSERE EMPFEHLUNGEN

POWERFUL STRENGTH LINE REDUCING CONCENTRATE SERUM BY KIEHLS

15% Ascorbinsäure/ 1% Vitamin E/ Ferulasäure

Es ist mehr eine cremige Flüssigkeit, was bedeutet , das es  besser absorbiert wird . Diese  fühlt sich deutlich besser nach dem Auftragen an. Zu empfehlen für empfindliche Haut.

CE FERULIC BY SKINCEUTICALS

15% Ascorbinsäure/ Alpha Tocopherol/ 1% Vitamin E/ Ferulasäure

TIPP: Verwende es über Nacht , da es einen klebrigen Film auf der Haut hinterlässt.

RESIST C15 SUPER BOOSTER BY PAULA`S CHOICE

Silikonbasis/ 15% Ascorbinsäure / Ferulasäure/ Glycerin

Geeignet für alle die `saures Vitamin C` nicht vertragen. Um den Geruch zu minimieren, bewahre es im Kühlschrank auf.

DAUERHAFTE ANWENDUNG = LANGFRISTIG BESSERE HAUT

Nur bei dauerhafter Anwendung kann es die Haut gesünder, jünger und strahlender aussehen lassen. Viele Cremes und Hautpflegeprodukte beinhalten diesen wertvollen Inhaltsstoff, aber auch schon mit wenigen Zutaten kannst du dir selbst ein Serum oder Gesichtswasser herstellen und in deine Tagesroutine einbinden. Beachte hier: Vitamin C ist super, doch eine Kombination weiterer Antioxidantien ist wie 2 Fliegen mit einer Klappe. D.h. nach dem Treatment folgt dein Serum.

TAGESROUTINE

Reinigung: Wasser/Gesichtswasser

Vitamin C Treatment

(Vitamin C) Toner

Serum

Tagespflege/ Sonnencreme (LSF)

VITAMIN C & ERNÄHRUNG

Vitamin C spielt auch in deiner Ernährung eine der Hauptrollen. So ist es bspw. für die Aufnahme von Eisen mitverantwortlich, und trägt so allgemein zu einem Wohlbefinden ein. Denn wenn du deinen Eisenspeicher ausschöpfst, können Müdigkeit, Schwäche und Anämien die Folge sein. Das wird sicherlich nicht helfen sich wohl zu fühlen als auch gut auszusehen.

 

XOXO CATRIN

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