YOU ARE SO BEAUTIFUL

Sicher dir 30 Tage lang deine Self Care Post

Wie oft passiert es dir, dass du dich selbst aus den Augen verlierst? Mit diesen 99 Self Care Routinen stellst du dich wieder in den Fokus deines Alltags und lernst, wie du besser auf dich Acht gibst.
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"Do it for 21 days and it becomes a habit. Do it for 90 days and it becomes a lifestyle."

– sagt man. Was heißt das? Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und es gilt dieses Verhalten zu unterbinden. Studien beweisen, dass nach 21 Tagen, die inneren Widerstände stark abnehmen und eine neue Gewohnheit etabliert ist. Oft hilft es die Gewohnheit in so viele kleine Einheiten wie möglich zu teilen.
Warum? Ganz einfach, das Gehirn lernt nur durch Wiederholungen und umso öfter wir etwas tun, desto schnellen gewöhnst du dich daran. Wir gehen auf Nummer Sicher und schicken dir 30 Tage lang deine Self Care Post. Probier`s aus!

Wie isst man einen Elefanten?

Stück für Stück. Brich die Herausforderung auf kleine Teilschritte herunter und fang an!

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30 TAGE SELF CARE 

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